フレイルチェック＆リフレッシュウォーク武川の里

開催日：2023年2月8日(水)

皆さん｢フレイル｣と言う言葉をご存じですか？何かで聞いた事があると言う方が多いと思いますが、歩こう会では2月寒くて中々歩けないので昨年11月の膝、腰痛講座に続きフレイルチェック出前講座を開きます。北杜市健康増進課に協力をお願いして幾つかの質問に答え自分の弱い所をチェックして貰います。躰の筋肉量なども分かりますよ、是非ご参加下さい。
昼食後はリフレッシュウォークで体を暖めてコースの最後に美味しい糖分補給を致しましょう。フレイルチェックは約20名位の予定ですので事務局まで申しこんで下さい。　※定員に達しましたので締め切りました。　ウォークは申し込み不要です

〇午前の部
北杜市健康増進課出前講座・フレイルチェック
集合9:50
甲斐駒センターせせらぎ
10時～12時
館内で昼食
〇午後の部
リフレッシュウォーク武川の里ウォーク
12:45～15:15
6キロ
コース：甲斐駒センターせせらぎ～萬休院舞鶴の松～旧甲州街道～くまさんの河原(ゆら水)～秋月で糖分補給(48だんごが有名です)～せせらぎゴール
「コースマップ」「グーグルマップ」
持ち物：飲み物 雨具 ダイアリー 保険証
参加費：会員300円 一般500円
担当：小林光修09046762067／進藤律子09089482017
その他：季節柄天候によりコースは変更になることがあります。

フレイルチェック申込者(敬称略・01.30現在)
1.多賀純夫
2.大嶋俊壽
3.小塚敏夫
4.重田友五郎
5.村松光比古
6.田中文子
7.早川美知子
8.進藤律子
9.沓川文子
10.風路和子
11.風路周平
12.古屋孝子
13.和泉良彦
14.廣瀬幸子
15.小野寿美枝
16.望月澄子
17.和田宏
18.マカティ菊枝
19.小林光修
20.小林清子

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