八ケ岳歩行会　例会のお知らせ　

2008.2.27

　　４/６（日）　マクロビランチ付き

■ノルディックウオーキング(要申込み）

■春たけなわです。お祝い事の多い春かとも思いますが、飲みすぎ食べすぎにご注意を（って事務局のコトか！？）■ここらでちょっとイイ話を。運動をして美味しいものを食べて、健康になる。う〜ん完璧！■関係各方面のご協力を戴て実施する歩こう会特別プログラム のお知らせです。参加しないとソンですぞ〜。
春たけなわです。
皆様、花見のスケジュールは決まりましたか？花見酒もいいですが、ここらで健康のこともちょっと考えましょう。前回大好評だったノルディックウオーキングをアンコール実施いたします。前回はノルディックウオーキングと温泉でしたが、今回はノルディックウオーキングとマクロビオティックランチです。下記の様なプログラムを組み、 春の一日を楽しもうと考えました。残雪の山々を遠望しながら歩く八ヶ岳南麓の春。体を動かし、美味しいものを食べて、楽しく健康になる。完璧ですね♪　皆様のご参加をおまちしております。
【講師・植松さんご紹介】
植松マクロビオティック　
植松さんはノルディックウオーキングのインストラクターであり、ウエマツ自然医療センターの院長でもあります。そのご本人にノルディックウオーキングの実践を指導していただきます。植松さんは30セット程のノルディック用ストックを持っています。今回それをお借りして南麓の里山をノルディックウオーキングいたします。
ランチは奥様のマクロビオテックランチ。奥様はマクロビ料理の教室や セミナー等の活動を行なわれています。
・集　合 ９：４５　高根町役場　　同解散14：30
・コース 10：00〜12：30　お話とノルディックウオーキング　
12：30〜14：00　昼食（マクロビオテックランチ）
・参加費 Ａ）ノルディックレンタル＆講師代金＋マクロビランチ＝￥2000
Ｂ）会員＝￥200　一般＝￥500
合計Ａ＋Ｂが参加費です。
・持　物 飲み物、おやつ、雨具　普通のウオーキングスタイル　
・定　員 先着30名　最低催行人員15名　是非お誘いあわせの上お申し込み下さい。
・担当 多賀
・参考までに、普通インストラクターつきでノルディックウオーキングをすると、それだけで90分￥3000です。

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